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2010-06-19 水蜜桃+西瓜+茶葉蛋

好久沒有騎超過200公里了~去年底比較怠惰一下而已,團練時光爬個陽金來回竟然就可以抽筋到一個不行.加上又受傷,中斷練習將近兩個月,...
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2010-06-14 自主練習

傍晚雨勢稍稍和緩一點,繼上星期團練後,又一個多禮拜沒騎了,仔細想想今年到底有幾個周末假期是好天氣呢?...
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2010-06-06團練西濱間歇

受傷至今也56天了,這段時間團練時間都是跟著車隊當補給,或是比賽當領隊~看著大家騎車,不論是很ㄍㄧㄥ還是很開心,...
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阿扁擔骨斷了

4/11(急診)摔斷骨頭真的很痛,光光要把我移上擔架,就花了不少時間,過程甚至都快惹惱救護人員,他說我再怎麼痛也不能賴在地上阿!...
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阿就是這樣摔的

參加完101五指山登山賽後賽,繼續往萬里方向走,因為再5天就要比花東了,...
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壓入式BB與BB30

以前我就很納悶,為什麼通稱的加大五通車架,大盤表現比較扎實.加大的東西強度變強這可以理解,看到的BB30五通杯大多是金屬....
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派大星跌倒

就說比賽前不要換東西...老是講不聽!結果摔車...單手打字很累~...
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2010_04_09偷練

內湖-天母-淡水-三芝-金山-外木山-折返-金山-三芝-北海福座-淡水-天母-內湖130K...
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2010_04_04 團練

天母-西濱-新竹-折返(不休息)160K...
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